Позвоните мне
заполните форму и мы свяжемся с вами для уточнения всех деталей
Оставьте заявку на бронирование
заполните форму и мы свяжемся с вами для уточнения всех деталей
© 2026 NEWTON ARENA
Фитнес
Наш новый клуб «NEWTON ARENA» расширился новыми площадями на которых располагаются фитнес –зоны: тренажёрный зал с силовым и кардио оборудованием Technogym и студия групповых программ.
Фитнес пространство создано для расширения возможностей тренировок спортсменов, повышению общей и специальной физической подготовки.
Фитнес пространство создано для расширения возможностей тренировок спортсменов, повышению общей и специальной физической подготовки.
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
В тренажёрном зале можно заниматься самостоятельно или с персональным тренером.
Основные услуги тренажёрного зала: индивидуальное посещение тренажерного зала разовое или в рамках абонемента, персональные тренировки с тренером тренажёрного зала, корпоративные групповые тренировки в тренажёрном зале.
Основные услуги тренажёрного зала: индивидуальное посещение тренажерного зала разовое или в рамках абонемента, персональные тренировки с тренером тренажёрного зала, корпоративные групповые тренировки в тренажёрном зале.
Правила техники безопасности при посещения тренажерного зала и кардио-зоны тренажерного зала
- Приступать к занятиям в тренажерном зале можно только после ознакомления с настоящими правилами безопасности.
- Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться у Вашего лечащего врача в целях исключения возможных травм и ухудшения состояния здоровья.
- Подбирать нагрузку необходимо согласно уровню собственной физической подготовленности. Клуб не несёт ответственность за состояние здоровья Клиента и возможный травматизм при самостоятельных занятиях.
- Запрещается приступать к занятиям при незаживших травмах и общем недомогании.
- Необходимо следить, чтобы длинные детали одежды, шнурки, полотенца не попадали в движущиеся части тренажеров.
- При занятиях на тренажере в положении лежа рекомендуется использовать личное полотенце, чтобы не оставлять на тренажере следы пота.
- Контролируйте правильную технику выполнения упражнений. Правильная техника позволит улучшить результат и предупредить травмы.
- Если Вы не знаете, как пользоваться тем или иным тренажером, либо как выполнять то или иное упражнение, обязательно спросите об этом инструктора/администратора Клуба и только после получения инструкции приступайте к тренировке на данном тренажере или с данными спортивными снарядами.
- Используйте спортивное и иное оборудование зала в соответствии с его прямым предназначением. Изобретать и выполнять «свои» и «новые» упражнения на тренажерах запрещено.
- Упражнения со свободными весами необходимо выполнять на расстоянии не менее 1 метра от стекол и зеркал, а также от других занимающихся.
- Запрещается работа на неисправных тренажёрах. В случае обнаружения неисправностей (надрыв троса, механические повреждения и др.) необходимо незамедлительно сообщить об этом инструктору тренажёрного зала или администратору Клуба.
- Запрещается прикасаться к движущимся частям блочных устройств.
- В начале тренировки на беговой дорожке необходимо встать на подставки по краям движущейся ленты, установить минимальную скорость и начать тренировку после того, как лента пошла в движение. Нельзя сходить с тренажёра до полной остановки ленты.
- При занятиях на кардио-тренажерах запрещается резко изменять величину выполняемой нагрузки на тренажере (резко и значительно изменять скорость бега или сопротивления). Запрещается резко останавливаться после интенсивной нагрузки.
- При выполнении упражнений со штангой необходимо использовать замки безопасности.
- При выполнении таких упражнений, как становая тяга, приседания и т.п.) рекомендуется пользоваться атлетическим поясом.
- Выполнение упражнений «жим лёжа», приседания со штангой, других упражнений с большими весами необходимо производить при страховке со стороны партнёра или инструктора Клуба.
- С отягощениями, штангами, гантелями следует обращаться предельно аккуратно. Все упражнения должны выполняться плавно, без рывков, со стабилизацией исходного положения. Инвентарь (гантели, грифы, диски, штанги) бросать на пол запрещено.
- Запрещается брать диски, гантели, грифы, штанги влажными и потными руками. Это может привести к выскальзыванию отягощений из рук и его падению.
- Не допускается перегрузка тренажёрных устройств сверх нормы дополнительным довешиванием грузов.
- По окончании выполнения упражнения необходимо убедиться, что было обеспечено неподвижное положение механических частей оборудования – штанга встала на стойки, блочный тренажер находится в крайней нижней точке траектории движения, сложный тренажер встал на страховочные крючки или стопоры.
- Запрещено ставить емкости с водой на тренажёры, подключенные к электросети.
- После выполнения упражнения возвращайте силовые снаряды на место. Разбирая стоящую на стойках штангу, снимайте диски попеременно (один диск с одной стороны, затем один с другой). Перевес на 30 кг на одном конце штанги может привести к падению.
- Не занимайте тренажер, если Вы не занимаетесь на нем или отдыхаете между подходами длительное время.
- К самостоятельным занятиям в тренажерном зале допускаются лица, достигшие 18–летнего возраста. Присутствие детей в тренажёрном зале запрещено.
Правила посещения групповых занятий по фитнесу
- Описание групповых занятий (с указанием требуемого уровня подготовки) размещается на сайте Клуба, в мобильном приложении Клуба. Групповые занятия проводятся по расписанию, которое может быть изменено Клубом. Рекомендуется отслеживать актуальную информацию на сайте Клуба https://newtonarena.ru/ или в мобильном приложении.
- Необходимо приходить на групповые занятия заблаговременно, без опозданий. Инструктор Клуба имеет право не допустить Члена Клуба на групповое занятие в случае его опоздания, при отсутствии свободных мест в зале и в других случаях, когда это может создать неблагоприятные условия для других участников группового занятия.
- Необходимо строго следовать указаниям инструктора Клуба и использовать оборудование, прямо указанное инструктором Клуба. Если по какой-то причине Клиент не может выполнять упражнение, Клиент обязан незамедлительно сообщить об этом инструктору Клуба и следовать его рекомендациям.
- Запрещается резервировать места в зале групповых занятий, приносить с собой объемные вещи и сумки.
- После окончания занятия необходимо вернуть спортивный инвентарь в специально отведенные места.
- Отдельные групповые занятия имеют ограничение по количеству занимающихся. Для посещения таких занятий необходима предварительная запись на сайте Клуба или в мобильном приложении.
- Посещение специальных (персональных) занятий, не входящих в Клубную карту, возможно только после их предварительной оплаты.
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
Клуб предоставляет корпоративным компаниям, физическим лицам услуги по групповым программам по запросу в виде мини- групп, персональных и сплит тренировок.
Тренеры
Ждём Вас в клубе «NEWTON ARENA»!
Оставьте заявку на занятие
заполните форму